| Ubytování |
| Pension Bertrand |
| Popis |
| NORDIC WALKING Nordic Walking vznikl na počátku 90. let ve Finsku. Dnes je severská chůze rekreační fyzickou aktivitou, která je díky své dostupnosti a finanční nenáročnosti stále více a více oblíbená u široké veřejnosti. Nevyžaduje žádný speciální terén, hole se hodí pro všechny druhy povrchů, na rovinu stejně jako do hor. Správná lokomoce pohybu zlepšuje držení těla tím, že zpevňuje a posiluje svalové skupiny v oblasti zad, hrudníku ramen a paží. Příznivě působí na lymfatický a oběhový systém, což ocení především kardiaci po infarktu. Působí preventivně proti vysokému tlaku, cholesterolu, cukrovce a proti celé řadě chorob nebo zdravotních problémů. Více informací... Cílová skupina: Tento druh sportu je vhodný pro všechny věkové i výkonnostní skupiny, mohou jej provozovat i lidé obézní, ženy stejně jako muži, dorost, lidé středního věku i senioři. Také osoby, které se dlouho nepohybovaly, zde nacházejí ideální příležitost pro své sportovní začátky. Správnou techniku chůze zvládne většina z nás během 2 – 6 hodin. Průvodce: Tento typ zájezdu budou průvodcovat manželé Šeredovi (vždy jeden z nich), kteří byli u zrodu nordic walkingu v naší republice a věnují se tomuto sportu více než 7 let. Příznivé účinky: Podle lékařů a fyzioterapeutů má tento způsob chůze celou řadu příznivých účinků na naše zdraví. Při dodržení správné lokomoce pohybu použijeme až 90 % svalů. Díky používání holí zapojujeme při chůzi podstatně intenzivněji nejen horní polovinu těla, ale hlavně výrazně odlehčíme kloubům kotníků, kolen a kyčlí. Faktem a to ověřeným je, že při intenzivnějším NW je výdej energie oproti rekreační chůzi vyšší o 30 – 40 %. Nutné vybavení: Kromě hůlek a pevnější obuvi nepotřebujete žádné jiné speciální vybavení. Stačí jen sportovní oblečení a chuť něco nového zkusit a nelenošit. Možnost vypůjčení hůlek – v ceně poukazu. Termíny na přání, min. 2 noci, osoba/noc/ *období 30.06. - 31.08. dospělý 590,- dítě 6-12 let 290,- dítě 0-5 let zdarma |
| Sommercard |
| Se Sommercard navíc máte vše v ceně! Lanovky, mýtné, koupaliště, muzea, atrakce pro děti, vstupy do sportovních středisek a zábavních parků. Se Sommercard můžete využít zdarma lanovky na Dachstain, Hochwurzen či Planai. Budete-li si chtít odpočinout, pak můžete díky Sommercard využít vstup na koupaliště, plovárny v Grobmingu nebo aquapark ve Schladmingu. A ti nejmenší jistě ocení minigolf v Grobmingu či Schladmingu a také mini lanové centrum v Ramsau a jiné atrakce spojené se zábavou. Jako bonus máte díky Sommercard 50% slevy na další sportovní aktivity: rafting, paragliding, golf, tenisové kurty nebo třeba zapůjčení kol. Využít můžete také výhodné slevy na zakoupení sportovního vybavení ve vybraných obchodech! |
| Ubytování |
| Penzion Bertrand v Pruggern s kapacitou 48 míst leží nedaleko města Gröbming v blízkosti Schladmingu. 2 – 4 lůžkové pokoje jsou z části vybaveny WC a sprchou, pro zbývající pokoje je sprcha a WC na patře. K dispozici je prostorná restaurace a bar za Kč. Wifi připojení v celém penzionu zdarma! |
| Stravování |
| Plná penze – snídaně (rozšířená kontinentální), oběd formou studeného balíčku, večeře teplá vč. polévky, česká kuchyně. |
| Jízdní řád |
| Orlová, zastávky u Hypernovy, 21:00 Havířov, hlavní železniční stanice, 21:30 Ostrava, parkoviště naproti Domu kultury Vítkovic,22:00 Frýdek-Místek, parkoviště u Tesca, autobusová zastávka, 22:30 Olomouc, Ford Janiš, Hodolany, ul. Lipenská, 23:30 Brno, ČS Shell na ul. Opuštěná – u Zvonařky, 01:00 +1 den |
| Pojištění |
| Dospělý do 70 let včetně - 32 Kč/os./den Dítě do 10 let včetně - 16 Kč/os./den Připojištění storna zájezdu do 20000 Kč - 130 Kč/os./pobyt Připojištění storna zájezdu do 30000 Kč - 260 Kč/os./pobyt Více informací |
| Cena zahrnuje |
| dopravu dle výběru 6 x nocleh 7 x plnou penzi služby průvodce |
| Cena nezahrnuje |
| cestovní pojištění Sportovně turisticke služby Fakultativní zájezdy: (min. počet 20 osob) cena dospělý / děti do 12 let Gosausee, Hallstatt - oblast Solne komory ........250 Kč / 160 Kč Obertauern ............................................................ 180 Kč / 120 Kč NP Altaussee .......................................................... 150 Kč / 120 Kč Eisriesenwelt Werfen ............................................ 200 Kč / 140 Kč |
| Slevy |
| sleva 5% do 15.02. sleva 3% do 31.03. vlastní doprava 1000 Kč/os. Až 2 děti do 6 let včetně zdarma Tato akce je platná pouze pro fixní termíny. Nelze čerpat další slevy. |
